Turnen

Core Training Plus

Wer wir sind

Eine bunt gemischte Truppe zwischen ca. 35 und 70 Jahren, die viel Spaß an Bewegung hat und immer wieder neue Geräte/Trainingstechniken ausprobiert.

Was wir machen

Ein Trainingsprogramm, das insbesondere auf die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur abzielt (Powerhouse!) und Kraftausdauer sowie die koordinativen Fähigkeiten fördert. Cardio-Elemente in verschiedenen Frequenzbereichen werden themenabhängig dazu gemischt.

Das Ganze findet mit aktueller Musik und rotierenden Schwerpunkten statt und beinhaltet u.a. Brasils, Hanteln, Pilates, Stepper, Stretching, Tabata, Thera-Band, Yoga-Elemente und vieles mehr.

Trainerin

Konstanze Wülfing

Kontakt: 01 77 / 560 65 45