Turnen

Pilates Michaela Frerick

Pilates

Mit der ganzheitlichen Trainingsmethode Pilates haben Sie die Möglichkeit, an Ihrer Kraft, Beweglichkeit und Koordination intensiv zu arbeiten.

Präzise und fließend ausgeführt und mit bewusster Atmung verbunden, fördert jede Übung den Muskelaufbau für einen kraftvollen und zugleich entspannten Körper.

Pilates ist geeignet für Frauen und Männer jeden Alters und für jedes Fitnesslevel, denn alle Übungen lassen sich individuell anpassen.

Durch ein regelmäßiges Training verbessern Sie Ihre Haltung, Atmung, Konzentration und Ausdauer.

Die Alltagsbewegungen werden insgesamt ökonomischer.

10 Trainingseinheiten finden jeweils montags in der Zeit von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Kleinen Halle oder in der Zeit von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Großen Halle der Turnhalle Heideweg statt.

Anmeldung und Information:

Michaela Frerick

01511 1591281